长痘痘可以喝以下茶：

1. 菊花茶：清热解毒，润肠通便，有助于排出体内毒素和垃圾。

2. 茉莉花茶：清热降火，具有美容祛痘作用。

3. 玫瑰花茶：含有丰富的维生素和单宁酸，能够改善内分泌，起到排毒祛痘作用。

除此之外，也可以适当喝普洱茶。如果痘痘比较严重，需要及时到医院就诊，配合医生进行治疗。